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体热避坑：越降温越难受的原因

体热避坑要避开的，不只是一杯来路不明的凉茶。摸着烫不等于发烧，出汗也不代表正在排毒；用错测温方法、盲目捂汗或重复吃药，都会把简单问题弄复杂。理解人体产热、散热和体温调节的逻辑，处理起来才不会全靠猜。